به گزارش روزسه شنبه گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه فرانسوي فوتورا ساينس، پزشكان مركز بهداشت و درمان فرانسه مي گويند: در فصل تابستان و با افزايش گرماي هوا، نوزادان و سالمندان بيش از ديگران در خطر كم آبي بدن قرار دارند.در حقيقت، كم آبي ، كم شدن آب و مواد معدني در بدن است كه به اشكال مختلف با توجه به سن و وضعيت سلامت فرد، خود را نشان مي دهد.
احساس تشنگي ، خشكي پوست و غشاهاي مخاطي از جمله علايم كم آبي است. در موارد شديد كم آبي مي تواند به اختلال در مغز و در نهايت مرگ منجر شود.
براساس اين گزارش، اگر كم آبي به سرعت با خوردن آب برطرف نشود، فرد ۵% از كل توده بدني اش را از دست مي دهد و هنگامي كه اين ميزان به ۱۰% برسد، عملكرد اندام هاي حياتي بدن از جمله قلب، كبد و مغز به خطر مي افتد.
پزشكان مي گويند: نوشيدن آب به طور منظم و به ميزان ۱ تا ۱.۵ ليتر در روز در جلوگيري از كم آبي بسيار موثر است.
برخي از علايم هشدار كم آبي به شرح زير است:
•تشنگي شديد
•خشكي دهان و زبان
•چشمان خسته و گودافتاده
•چروك هاي پوستي
•پوست خشك و رنگ پريده
•تب
•حجم اندك ادرار
•سردرد و سرگيجه
•اختلالات هوشياري
•اظطراب، بي تفاوتي و ضعف
به گفته پزشكان كودكان و سالمندان نسبت به كم آبي بدن حساس تر هستند. سالمندان اغلب تشنگي را با تاخير احساس مي كنند و به همين دليل دچار كم آبي شديد مي شوند. نوزادان كم تر از ۶ ماه نيز نسبت به كم آبي بسيار حساس هستند و چون ۷۵ تا ۸۰ درصد از وزن آن ها را آب تشكيل مي دهد، كم آبي به سرعت بر روي آن ها تاثير مي گذارد.
علايم نوزاداني كه دچار كم آبي هستند:
--------------------------------------
•خواب زياد و غيرطبيعي
•عدم توانايي در حركت و حتي گريه كردن
•رفتار غيرطبيعي
•چشمان گودافتاده
•تنفس سريع
•استفراغ
•فرو رفتن مناطق نرم جمجمه
اگر كم آبي بدن متعادل باشد، بايد به شيوه طبيعي، مايعات از دست رفته را با چندين بار دادن مايعات حاوي املاح معدني جبران كرد. بهتر است از محلول هاي مخصوص كه در داروخانه ها فروخته مي شوند براي جبران آب از دست رفته استفاده كرد. در غير اين صورت مي توان از آب شيرين شده و يا دم كرده گياهان استفاده كرد.
خنك كردن فرد نيز مي تواند به جبران كم آبي بدن كمك كند. مثلا مي توان فرد را درون وان آب قرار داد.
با اين حال، در صورت مشاهده اولين نشانه هاي از دست دادن شديد آب، مراجعه به پزشك و يا حتي تماس با اورژانس بسيار مهم و ضروري است.
پزشكان معتقدند بروز چنين حالت هايي در نوزادان، توانايي نوشيدن مايعات در آنها را كاهش مي دهد به طوري كه ديگر نمي توانند چيزي بنوشند. بنابراين بايد فورا جهت دريافت مايعات وريدي به بيمارستان انتقال داده شوند.
علمي(۶)**م.پ**۱۵۹۹
