داشتن عفونت هاي دهاني و دنداني، عفونت هاي سينوسي و لوزوي و مشكلات گوارشي مي تواند از دلايل بروز بوي بد دهان در زمان روزه داري باشد همچنين حذف سحري و خوردن غذاهاي سنگين كه بر عملكرد دستگاه گوارش تاثير مي گذارد، مي تواند در اين مورد تاثيرگذار باشد.
دكتر شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و كبد در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا در اين مورد توضيح داد: بيماري هاي ارگانيك و عضوي مانند عفونت هاي كبدي، كليوي و يا ديابت پيشرفته، عفونت هاي حفره دهان، دندان و لثه، سينوزيت، ترشحات مزمن سينوس و التهابات حفره هاي بيني مي تواند سبب ايجاد بوي بددهان در افراد شود.
وي افزود: مشكلات گوارشي مانند زخم هاي دستگاه گوارش فوقاني (معده و روده باريك) انسدادها و برگشت غذا (ريفلاكس) دستگاه گوارش و رشد بيش از حد باكتري در روده باريك همراه با نفخ معده سبب بروز بوي بد در دهان مي شود.
آگاه ادامه داد: در حالت عادي كه فرد روزه نيست قند در خون وجود دارد و بدن از اين قند براي سوخت و ساز خود استفاده مي كند اما در ايام روزه داري كه قند كافي در بدن وجود ندارد، چربي ها در بدن تجزيه مي شود و موادي ازجمله كتون ها را توليد مي كند.
وي گفت: كتون ها مي تواند به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب ايجاد بوي بد دهان شود. ايجاد اين بو تاحدودي در زمان روزه داري طبيعي است اما افرادي كه در حالت عادي با مشكل بوي بد دهان مواجه هستند ، در زمان روزه داري بيشتر با آن مواجه مي شوند .
استاديار دانشگاه علوم پزشكي تهران موارد متعددي را براي رفع اين مشكل يادآور شد كه در ادامه به صورت فهرست وار ارايه مي شود.
دكتر آگاه گفت: پرخوري و افزايش حجم موادغذايي در داخل معده ممكن است سبب بروز ريفلاكس در افراد و به دنبال آن افزايش بوي بد در دهان شود؛ بنابراين پرهيز از پرخوري مي تواند به جلوگيري از ايجاد بوي بد دهان كمك كند.
اين فوق تخصص گوارش و كبد اظهار داشت: خشك شدن دهان در طول مدت روزه داري مي تواند به ايجاد بوي بد در دهان منجر شود؛ با توجه به اين امر مصرف بيشتر مواد غذايي كه آب بيشتري دارند و مي توانند تا مدت بيشتري آب را در بدن نگه دارند در فواصل افطار تا سحر، به رفع اين مشكل كمك مي كند.
آگاه خاطرنشان كرد : مصرف موادي كه داراي بوهاي تند و زننده هستند مانند سير و پياز و يا موادي كه بوهاي تحريك كننده دارند، به طور طبيعي بوي بدي را از دهان خارج مي كنند، پس پرهيز از مصرف اين گونه مواد مي تواند به رفع اين مشكل كمك كند.
استاديار دانشگاه علوم پزشكي تهران با بيان اين كه مسواك زدن مناسب و استفاده از نخ دندان به ويژه در وعده سحر مي تواند در رفع بوب بد دهان موثر باشد، گفت: مواد باقي مانده در دهان و لابه لاي دندان ها با تخمير شدن بوي بدي را ايجاد مي كنند ؛ بنابراين رعايت بهداشت دهان و دندان ها در رفع اين مشكل كمك كننده است.
آگاه گفت: در افرادي كه ميزان ميكروب در حفره دهان و دندان آنها بيشتر از افراد عادي است، اين ميكروب ها مي تواند تخمير ايجاد كند و سبب ايجاد بوي بد در دهان شود؛ بنابراين استفاده از دهان شويه هاي آنتي باكتريال و ضدپلاك مي تواند با كم كردن ميزان اين ميكروب ها بوي دهان را نيز كاهش دهد.
اين فوق تخصص گوارش و كبد خاطرنشان كرد : افرادي كه دندان هاي آنها جرم دارد، به طور طبيعي بوي بدي از دهان آنها خارج مي شود. اين دسته از افراد به ويژه براي رفع اين بو در ايام روزه داري بايد دندان هاي خود را جرم گيري كنند.
همچنين دكتر سيدضياء الدين مظهري رييس انجمن علمي غذا و تغذيه حامي سلامت ايران نيز در پاسخ به اين سوال كه چگونه از منظر علم تغذيه مي توان با بوي بد دهان در ايام روزه داري مقابله كرد، به خبرنگار علمي ايرنا توضيحاتي ارايه كرد .
مظهري گفت: حذف وعده سحري مي تواند يكي از موارد ايجاد كننده بوي بد دهان در زمان روزه داري شود. بنابراين روزه داران براي مقابله با اين مساله نبايد اين وعده غذايي را حذف كنند.
اين كارشناس تغذيه اظهار داشت: همچنين مصرف زياد منابع غذايي سنگين و پرگوشت شامل گوشت قرمز و گوشت سفيد آبزيان و پرندگان مي تواند موجب ايجاد بوي بد دهان شود، بنابراين بايد از اين مواد كمتر مصرف شود و به جاي آنها از منابع غذايي حاوي سبزي هاي مختلف به صورت خام و پخته در فواصل وعده افطار تا سحر مصرف شود.
مظهري گفت: براي تعديل بوي بد دهان همچنين بايد از زياده خواري در وعده هاي غذايي سحر و افطار پرهيز كرد؛ انباشته شدن مواد غذايي فشار زيادي بر روي كبد و معده وارد مي كند و آثار ناشي از آن به سوء هاضمه ، عدم جذب مواد غذايي و در نتيجه بوي بد دهان منجر مي شود .
علمي(۵)۱۸۳۴**۱۵۸۱
